جميع معدات الجمنازيوم

اهليلجيه المدربين		الأجهزة الرئيسية للتجديف
اهليلجيه المدربين وتعرف أيضا باسم crosstrainers كبيرة لأمراض القلب والأوعية الدموية معدات اللياقة البدنية والمدربين اهليلجيه جيدة جدا لأنها توفر العمل لتأثير منخفض ، على عكس عند استخدام حلقة مفرغة قدميك لا تترك الأرض وتأثيرها في العملية.		آلات التجديف كبيرة لالتنغيم الشاملة فضلا عن ممارسة الأوعية الدموية القلبية. باستخدام جهاز التجديف وتجريب المزيد من العضلات في الجسم عند استخدامه الخاص ، أي واحد من قطعة أخرى من أمراض القلب والأوعية الدموية معدات اللياقة البدنية.

قوة معدات التدريب		والمطحنة
قوة معدات التدريب وممارسة المعدات التي يتم استخدامها لالتنغيم العضلات. ويمكن أن المنزل الصالة الرياضية تقع في فئة معدات تدريب قوة أيضا. قوة معدات التدريب مثل مركز رياضي المنزل تسمح للمستخدم لعزل العضلات أو مجموعات معينة عضلة التدريبات المستهدفة.		المطحنه هو آلة ممارسة يتألف من حزام التحريك المستمر الذي يمكن للشخص المشي أو الركض في حين تبقى في مكان واحد. المطحنه هو قطعة من الأكثر شعبية ممارسة المعدات ، ولكن المدربين إهليليجي يكون لها تأثير أقل بكثير عن ساقيك وجسمك.

الأوزان الحرة والدمبل		آلات آب والرئيس الروماني
الدمبل أو الأوزان الحرة هي أصغر وأرخص الأوزان الحرة للحصول على المنزل الصالة الرياضية بدأت. حتى أنها تأخذ فقط كمية صغيرة من الفضاء.. الدمبل ، فسوف شرائها في مجموعات ، أو أزواج. شراء مجموعة متنوعة من مجموعات لإعطائك مجموعة واسعة من التدريبات. على سبيل المثال ، قد تريد أن تبدأ مع مجموعة من 10 £ 20 £ أو الدمبل.		الرئيس الروماني المهنيين اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم تعترف الرئيس الروماني / عودة تمدد مفرط لتنميتها غير مسبوقة من البطن وأسفل الظهر ، وأوتار الركبة glute. عظيمة لبناء عظمى من الصعب ستة حزمة مع سلالة من الخلف ، والرئيس الروماني وبناء وسوبورت mussles ظهرك.