Όλος ο εξοπλισμός γυμναστηρίου

Όλα τα όργανα γυμναστικής

Ελλειπτικά μηχανήματα		Home Μηχανήματα κωπηλασίας
Ελλειπτική εκπαιδευτές είναι επίσης γνωστό ως crosstrainers είναι μεγάλα για την καρδιο αγγειακή όργανα γυμναστικής, Ελλειπτικά μηχανήματα είναι πολύ καλές, καθώς παρέχουν μια χαμηλή επίπτωση προπόνηση, σε αντίθεση με όταν χρησιμοποιούν το διάδρομο τα πόδια σας δεν αφήνουν το έδαφος και τις επιπτώσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης.		Κωπηλατικές είναι μεγάλη για ένα συνολικό τονωτική καθώς και καρδιο αγγειακή άσκηση. Χρησιμοποιώντας μια μηχανή κωπηλασίας θα προπόνηση περισσότερο τους μυς στο σώμα σας, όταν χρησιμοποιείτε το σας, από κάθε άλλο κομμάτι του καρδιο αγγειακή εξοπλισμό εκγύμνασης.

Εξοπλισμός ενδυνάμωσης		Η ποδόμυλος
Εξοπλισμός ενδυνάμωσης είναι όργανο γυμναστικής που χρησιμοποιείται για την τόνωση των μυών. Η γυμναστική στο σπίτι μπορεί να εμπίπτει στην κατηγορία της κατάρτισης εξοπλισμού δύναμη επίσης. Εξοπλισμός ενδυνάμωσης, όπως ένα σπίτι γυμναστήριο επιτρέπει στο χρήστη να απομονώσει συγκεκριμένα μυών ή μυϊκών ομάδων για τη στοχοθετημένη workouts.		Η ποδόμυλος είναι μια μηχανή άσκησης που αποτελείται από μια συνεχή ζώνη που μετακινούνται κατά την οποία ένα άτομο μπορεί να περπατήσει ή να κάνετε τζόκινγκ ενώ παραμένουν σε ένα μέρος. Η ποδόμυλος είναι το πιο δημοφιλές κομμάτι του εξοπλισμού άσκησης, αλλά Ελλειπτικά μηχανήματα έχουν πολύ χαμηλότερες επιπτώσεις για τα πόδια και το σώμα σου.

Ελεύθερα βάρη και αλτήρες		Αβ Μηχανές και Ο πρόεδρος Roman
Αλτήρες ή ελεύθερα βάρη είναι το μικρότερο και φθηνότερο ελεύθερα βάρη για να πάρει ένα σπίτι γυμναστήριο ξεκίνησε. Που έχουν κατακτήσει μόνο το μικρό μέγεθος του χώρου .. Αλτήρες, θα τα αγοράσει σε σύνολο, ή ζευγάρια. Αγοράστε μια ποικιλία από σύνολα για να σας δώσει ένα ευρύ φάσμα των workouts. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με ένα σύνολο £ 10 ή £ 20 αλτήρες.		Ρωμαϊκή πρόεδρος των επαγγελματιών σε όλο τον κόσμο Fitness αναγνωρίζουν τη Ρωμαϊκή πρόεδρος / Επιστροφή Υπερέκταση για αξεπέραστη ανάπτυξη της κοιλιάς, κάτω μέρος της πλάτης, glute και μπλοκάρει. μεγάλη για την οικοδόμηση ενός σούπερ σκληρό έξι πακέτο με τα πίσω πίεση, όπως η ρωμαϊκή πρόεδρος θα κατασκευάσει και θα υποστηριχθεί πίσω mussles σας.