Όλος ο εξοπλισμός γυμναστικής

Όλα τα Όργανα Γυμναστικής

Ελλειπτικά μηχανήματα		Αρχική Κωπηλατικές
Ελλειπτικά μηχανήματα είναι επίσης γνωστό ως crosstrainers είναι μεγάλη για καρδιο αγγειακές όργανα γυμναστικής, Ελλειπτικά μηχανήματα είναι πολύ καλές καθώς παρέχουν ένα χαμηλό αντίκτυπο προπόνηση, σε αντίθεση με όταν χρησιμοποιούν το διάδρομο τα πόδια σας δεν εξέρχονται από το έδαφος και τις επιπτώσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης.		Κωπήλατες μηχανές είναι μεγάλη για μια συνολική τόνωση καθώς και καρδιο αγγειακή άσκηση. Χρησιμοποιώντας μια μηχανή κωπηλασίας θα γυμναστείτε περισσότερο τους μυς στο σώμα σας όταν χρησιμοποιείτε το σας, από οποιοδήποτε άλλο μεμονωμένο κομμάτι του καρδιο αγγειακές εξοπλισμού εκγύμνασης.

Αντοχή Εκπαίδευση Εξοπλισμός		Η Treadmill
Εξοπλισμός ενδυνάμωσης είναι όργανο γυμναστικής που χρησιμοποιείται για την τόνωση των μυών. Το γυμναστήριο σπίτι μπορεί να εμπίπτει στην εκπαίδευση κατηγορία εξοπλισμού, καθώς και δύναμη. Εξοπλισμός ενδυνάμωσης σαν ένα γυμναστήριο σπίτι επιτρέπει στο χρήστη να απομονώσει ιδίως μυών ή μυϊκών ομάδων για στοχοθετημένες προπονήσεις.		Η treadmill είναι μια μηχανή άσκησης που αποτελείται από μια συνεχή ζώνη που διακινούνται κατά την οποία ένα άτομο μπορεί να περπατήσει ή να σπρώχνω ενώ παραμένουν σε ένα μέρος. Η treadmill είναι το πιο δημοφιλές κομμάτι του εξοπλισμού άσκησης, αλλά Ελλειπτικά μηχανήματα έχουν πολύ μικρότερες επιπτώσεις για τα πόδια σας και το σώμα σας.

Ελεύθερα βάρη και αλτήρες		Ab Μηχανές και η ρωμαϊκή πρόεδρος
Αλτήρες ή ελεύθερα βάρη είναι η μικρότερη και φθηνότερη ελεύθερα βάρη για να πάρετε μια γυμναστήριο σπίτι άρχισε. Το μόνο που καταλαμβάνουν μικρό μέρος του χώρου .. Αλτήρες, θα τα αγοράσει σε σύνολα, ή ζεύγη. Αγοράστε μια ποικιλία συσκευών για να σας δώσει ένα ευρύ φάσμα workouts. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με ένα σύνολο 10lb ή 20lb αλτήρες.		Ρωμαϊκή πρόεδρος Γυμναστήριο επαγγελματίες σε όλο τον κόσμο αναγνωρίζουν το Ρωμαϊκό πρόεδρος / Πίσω Hyperextension αξεπέραστη για την ανάπτυξη της στην κοιλιακή χώρα, κάτω πλάτη, glute και μπλοκάρει. μεγάλη για την οικοδόμηση ενός σούπερ σκληρό πακέτο με έξι από το πίσω στελέχους, όπως η Ρωμαϊκή πρόεδρος θα κατασκευάσει και suport πίσω mussles σας.