מאמנים אליפטית | דף הבית של מכונות חתירה | |
| מאמנים אליפטית גם יודע כפי crosstrainers נהדרים עבור ציוד הכושר Cardio כלי הדם, אליפטי מאמנים טובים מאוד כמו שהם מספקים אימון השפעה נמוכה, בניגוד כאשר באמצעות הליכון הרגליים שלך לא לעזוב את האדמה ואת ההשפעה במהלך פעילות גופנית. | מכונות חתירה נהדרים עבור גוון הכללי כמו גם המימוש של כלי הדם Cardio. השרירים באמצעות מכונת החתירה יהיה האימון יותר בגוף שלך בעת השימוש שלך זה, מאשר כל אחד אחר חתיכה של ציוד הכושר Cardio כלי הדם. | |
 |  | |
אימון כוח ציוד | Treadmill | |
| ציוד אימוני כוח הוא ציוד כושר המשמש גוון שריר. אולם הספורט בבית יכול ליפול בקטגוריה אימוני כוח כמו גם ציוד. אימוני כוח כמו ציוד כושר בבית מאפשרת למשתמש לבודד שרירים מסוימת או קבוצות השרירים עבור אימון ממוקד. | הליכון הוא מכונה התרגיל המורכב חגורת רציפה נע שבה אדם יכול ללכת או לרוץ, בעוד שנשאר במקום אחד. הליכון הוא חתיכת הפופולרי ביותר של ציוד כושר, אבל מאמנים אליפטית יש השפעה הרבה יותר נמוך עבור הרגליים שלך הגוף שלך. | |
 |  | |
משקולות ו Dumbbells | מכונות AB ו כס הרומית | |
| Dumbbells או משקולות הם הקטנים ביותר והזולה ביותר משקולות כדי לקבל כושר הביתה התחיל. הם רק לקחת כמות קטנה של שטח .. Dumbbells, תוכל לקנות אותן קבוצות, או זוגות. לקנות מגוון ערכות לתת לך מגוון רחב של אימונים. לדוגמה, ייתכן שתרצה להתחיל עם קבוצה של 10 £ או 20 £ dumbbells. | הרומית יו"ר כושר מקצועיים ברחבי העולם מכירים יו"ר הרומית / חזרה Hyperextension לפיתוח מתחרות של הבטן, הגב התחתון, glute ו hamstrings. נהדר לבניית סופר קשה עם שש לארוז את הלחץ בחזרה, כיו"ר הרומית יהיה לבנות suport mussles הגב. | |
 |
 |
| Allgymequipment |
| ציוד כושר בבית |
מתרגם
דפים
ארכיון
סטטיסטיקות אתר חינם |